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Como ter constância para implementar práticas saudáveis em seu dia a dia com uma potente rede de apoio de mulheres protagonistas!
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Entenda como o cérebro funciona e implemente de uma vez por todas, novos hábitos descomplicados e aplicáveis ao seu dia a dia.
A cada encontro, você aprenderá práticas que vão nutrir a sua saúde: mental, emocional e profissional, para criar o seu mapa pessoal do bem-estar.
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Você também pode vivenciar resultados como esses:
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Eu enfrentava sintomas de burnout, como insônia, ansiedade e dificuldade de concentração. Nos encontros, aprendi técnicas de mindfulness e comecei a fazer pausas regulares no trabalho. Com o apoio do grupo, encontrei forças para redefinir minhas prioridades, retomar o equilíbrio e promover uma rotina mais saudável e leve.
Eu enfrentava sintomas de burnout, como insônia, ansiedade e dificuldade de concentração. Nos encontros, aprendi técnicas de mindfulness e comecei a fazer pausas regulares no trabalho. Com o apoio do grupo, encontrei forças para redefinir minhas prioridades, retomar o equilíbrio e promover uma rotina mais saudável e leve.
Eu enfrentava sintomas de burnout, como insônia, ansiedade e dificuldade de concentração. Nos encontros, aprendi técnicas de mindfulness e comecei a fazer pausas regulares no trabalho. Com o apoio do grupo, encontrei forças para redefinir minhas prioridades, retomar o equilíbrio e promover uma rotina mais saudável e leve.
Renata, 38 anos
Executiva de RH
Renata, 38 anos
Executiva de RH
Renata, 38 anos
Executiva de RH
Eu vivia sob constante pressão no trabalho, sofrendo com crises de estresse, enxaquecas e exaustão física. No grupo, aprendi sobre respiração consciente e atividades físicas leves. A troca com outras mulheres me inspirou a estabelecer limites claros na rotina, resultando em mais energia, bem-estar e qualidade de vida.
Eu vivia sob constante pressão no trabalho, sofrendo com crises de estresse, enxaquecas e exaustão física. No grupo, aprendi sobre respiração consciente e atividades físicas leves. A troca com outras mulheres me inspirou a estabelecer limites claros na rotina, resultando em mais energia, bem-estar e qualidade de vida.
Eu vivia sob constante pressão no trabalho, sofrendo com crises de estresse, enxaquecas e exaustão física. No grupo, aprendi sobre respiração consciente e atividades físicas leves. A troca com outras mulheres me inspirou a estabelecer limites claros na rotina, resultando em mais energia, bem-estar e qualidade de vida.
Amanda, 50 anos
Gerente Financeira
Amanda, 50 anos
Gerente Financeira
Amanda, 50 anos
Gerente Financeira
Eu me sentia sobrecarregada com as demandas do meu negócio e da minha vida pessoal. No grupo, percebi a importância do sono e da conexão social. Com o incentivo das mulheres, criei um plano de autocuidado que inclui meditação diária e hobbies que renovaram minha energia mental, trazendo mais equilíbrio para minha rotina.
Eu me sentia sobrecarregada com as demandas do meu negócio e da minha vida pessoal. No grupo, percebi a importância do sono e da conexão social. Com o incentivo das mulheres, criei um plano de autocuidado que inclui meditação diária e hobbies que renovaram minha energia mental, trazendo mais equilíbrio para minha rotina.
Eu me sentia sobrecarregada com as demandas do meu negócio e da minha vida pessoal. No grupo, percebi a importância do sono e da conexão social. Com o incentivo das mulheres, criei um plano de autocuidado que inclui meditação diária e hobbies que renovaram minha energia mental, trazendo mais equilíbrio para minha rotina.
Amanda, 50 anos
Gerente Financeira
Amanda, 50 anos
Gerente Financeira
Amanda, 50 anos
Gerente Financeira
Eu lidava com sobrecarga mental devido às responsabilidades acadêmicas. Nos encontros, encontrei um espaço seguro para compartilhar desafios e recebi sugestões práticas para organizar melhor meu tempo. Com o suporte do grupo, implementei hábitos simples que trouxeram mais produtividade e leveza ao meu dia a dia.
Eu lidava com sobrecarga mental devido às responsabilidades acadêmicas. Nos encontros, encontrei um espaço seguro para compartilhar desafios e recebi sugestões práticas para organizar melhor meu tempo. Com o suporte do grupo, implementei hábitos simples que trouxeram mais produtividade e leveza ao meu dia a dia.
Eu lidava com sobrecarga mental devido às responsabilidades acadêmicas. Nos encontros, encontrei um espaço seguro para compartilhar desafios e recebi sugestões práticas para organizar melhor meu tempo. Com o suporte do grupo, implementei hábitos simples que trouxeram mais produtividade e leveza ao meu dia a dia.
Luiza, 34 anos
Professora Universitária
Luiza, 34 anos
Professora Universitária
Luiza, 34 anos
Professora Universitária
Eu me sentia isolada e desmotivada na minha carreira. Nos encontros, encontrei apoio emocional e técnicas de psicologia positiva. Os exercícios de gratidão e as atividades em grupo me ajudaram a recuperar o entusiasmo profissional, fortalecer meus relacionamentos e levar uma vida mais leve, aproveitando os pequenos momentos.
Eu me sentia isolada e desmotivada na minha carreira. Nos encontros, encontrei apoio emocional e técnicas de psicologia positiva. Os exercícios de gratidão e as atividades em grupo me ajudaram a recuperar o entusiasmo profissional, fortalecer meus relacionamentos e levar uma vida mais leve, aproveitando os pequenos momentos.
Eu me sentia isolada e desmotivada na minha carreira. Nos encontros, encontrei apoio emocional e técnicas de psicologia positiva. Os exercícios de gratidão e as atividades em grupo me ajudaram a recuperar o entusiasmo profissional, fortalecer meus relacionamentos e levar uma vida mais leve, aproveitando os pequenos momentos.
Carla, 29 anos
Advogada
Carla, 29 anos
Advogada
Carla, 29 anos
Advogada
Eu sempre acreditei na força do coletivo, mas vivenciar essa rede de apoio entre mulheres transformou minha jornada. Nos encontros, encontrei um espaço seguro para trocar experiências, aprender e crescer junto com pessoas incríveis. O suporte genuíno que recebemos e oferecemos criou laços profundos.
Eu sempre acreditei na força do coletivo, mas vivenciar essa rede de apoio entre mulheres transformou minha jornada. Nos encontros, encontrei um espaço seguro para trocar experiências, aprender e crescer junto com pessoas incríveis. O suporte genuíno que recebemos e oferecemos criou laços profundos.
Eu sempre acreditei na força do coletivo, mas vivenciar essa rede de apoio entre mulheres transformou minha jornada. Nos encontros, encontrei um espaço seguro para trocar experiências, aprender e crescer junto com pessoas incríveis. O suporte genuíno que recebemos e oferecemos criou laços profundos.
Mariana, 42 anos
Psicóloga
Mariana, 42 anos
Psicóloga
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Psicóloga
Quanto vale o seu bem-estar?
Quanto vale o seu bem-estar?
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de 3x de R$ 699,00
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por
por
por
3x de R$ 261,41
3x de R$ 261,41
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6 encontros quinzenais aos sábados com duração de 2 (duas) horas e distribuídos em 3 meses.
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Valor à vista: R$ 741,00
Valor à vista: R$ 741,00
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Bônus exclusivo para inscrições realizadas em fevereiro
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1. Mapa do Autocuidado: material exclusivo para guiar sua jornada.
1. Mapa do Autocuidado: material exclusivo para guiar sua jornada.
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2. Sessão individual de mentoria comigo, Eveline Marchesini, para potencializar suas práticas de bem-estar.
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Confira o que você vivenciará com mulheres incríveis:
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Encontros síncronos, mediados e organizados para que você compartilhe o seu momento de autocuidado e bem-estar em uma roda de escuta ativa, introdução de um dos temas abaixo, baseados na Neurociência, Psicologia Positiva e no Feminino Consciente, com propostas de atividades em grupo e estabelecimento de micro metas para implementar novos hábitos no seu dia a dia.
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Sono e Energia
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Como garantir qualidade e regularidade
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Psicologia Positiva
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Práticas simples para aumentar a felicidade
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Gestão do Estresse
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Ferramentas eficazes para lidar com a ansiedade
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Conexões Sociais
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A importância do pertencimento para o bem-estar
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Hidratação e Alimentação
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Otimização do funcionamento cerebral como um todo
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Autocompaixão
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Gentileza em momentos difíceis reduz os hormônios do estresse.
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E muito mais!
São mais de 20 temas pensados para você!
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Você terá acesso a uma plataforma com as gravações dos encontros, ferramentas práticas que te ajudarão no dia a dia e possibilidade de trocas sobre reflexões, aprendizados e casos reais que incentivem umas às outras.
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Com mais de 12 anos de experiência mentorando carreiras de líderes mulheres e 20 anos no mundo corporativo em Recursos Humanos, dedico-me a impulsionar o desenvolvimento de líderes mulheres.
Minha jornada profissional, que inclui passagem por grandes empresas como Whirlpool, Avon, Linx e Credigy, me proporcionou um profundo conhecimento das dinâmicas organizacionais e dos desafios enfrentados pelas mulheres no mercado de trabalho.
Sou especialista em Neurociência e Psicologia Aplicada, com formação em Gestão da Mudança, no Feminino Consciente e Master Coaching. Essa combinação única me permite oferecer mentorias personalizadas e programas de desenvolvimento que englobam tanto aspectos técnicos quanto emocionais, auxiliando as mulheres a superarem obstáculos e alcançarem seus objetivos de carreira. A crença no poder transformador do desenvolvimento humano me impulsiona a criar experiências de aprendizado significativas e impactantes, que empoderam as pessoas a serem protagonistas de suas próprias histórias.
Com mais de 12 anos de experiência mentorando carreiras de líderes mulheres e 20 anos no mundo corporativo em Recursos Humanos, dedico-me a impulsionar o desenvolvimento de líderes mulheres.
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Sou especialista em Neurociência e Psicologia Aplicada, com formação em Gestão da Mudança, no Feminino Consciente e Master Coaching. Essa combinação única me permite oferecer mentorias personalizadas e programas de desenvolvimento que englobam tanto aspectos técnicos quanto emocionais, auxiliando as mulheres a superarem obstáculos e alcançarem seus objetivos de carreira. A crença no poder transformador do desenvolvimento humano me impulsiona a criar experiências de aprendizado significativas e impactantes, que empoderam as pessoas a serem protagonistas de suas próprias histórias.
Com mais de 12 anos de experiência mentorando carreiras de líderes mulheres e 20 anos no mundo corporativo em Recursos Humanos, dedico-me a impulsionar o desenvolvimento de líderes mulheres.
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Sou especialista em Neurociência e Psicologia Aplicada, com formação em Gestão da Mudança, no Feminino Consciente e Master Coaching. Essa combinação única me permite oferecer mentorias personalizadas e programas de desenvolvimento que englobam tanto aspectos técnicos quanto emocionais, auxiliando as mulheres a superarem obstáculos e alcançarem seus objetivos de carreira. A crença no poder transformador do desenvolvimento humano me impulsiona a criar experiências de aprendizado significativas e impactantes, que empoderam as pessoas a serem protagonistas de suas próprias histórias.
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